Ved de øvede skal man kunne svømme 50 meter eller seks baner uden hjælpemidler og uden pause. Man skal i øvrigt kunne opfylde målsætningerne for let øvede

Er du i tvivl, så vælg hellere Let øvede, da bedre at blive rykket op end ned.
Det vil være muligt at deltage i vores årlige træningslejr.


Målsætning

• Bjærgning og selvredning
• Skode-bevægelser
• Finpudsning af crawl og rygcrawl
• Butterfly, sammensat
• Brystsvømning, sammensat
• Startspring med undervandsarbejde
• Deltagelse i stævner og i DGI Landstræfstævne

Alternativer (kan p.t. ikke tilbydes i OSK)

• Vandpolo
• Udspring
• Dykning

Antal deltagere:
Maks. 16 børn

Trænere